“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      河北彩票 www.172697.com-幸运快三正规吗| www.hc13.cc-财神彩票是真是假| www.6379.biz-时时彩直播现场| www.690321.com-3d牛彩藏机图正版| www.874520.com-信彩票-| www.967253.com-pc蛋蛋彩票下载| www.av83.com-彩神8app网站| www.xc63.com-萄京彩票网-| www.76rj.com-6288购彩平台| www.793059.com-体彩历史走图| www.hf43.com-官方快三辅助器| www.42pd.com-猫和老鼠简笔画彩色| www.3886.in-彩金和黄金哪个值钱| www.5482.com-长春文彩刺青| www.371131.com-体育彩票店转让合同| www.575790.com-网上哪里买竞彩| www.178277.com-彩票直三什么意思| www.132749.com-新新彩票走势网首页| www.576675.com-内蒙古快三号码图| www.952963.com-福利彩票网上购买| 500彩票网www.65707p.com| www.gn67.com-河南洛阳彩礼价目表| www.zm33.com-彩神x邀请码怎么弄| www.222855.com-500彩票一彩种| www.336269.com-乐城网购彩-| www.206514.com-彩票是否真有走势| www.387059.com-彩票注册送28| www.693693.com-105彩票网论坛| www.71634.com-短信验证码送彩金| www.0560.pw-福彩大家乐官网| www.454124.com-彩金38彩票-| www.669292.com-下载够力七星彩长条| www.772396.com-福彩快三多少钱| www.869912.com-中国网易彩票官网| www.950146.com-盈易福彩下载| www.cp486.com-兰州快三走势ll图| www.298041.com-各体彩一等奖奖金| www.501793.com-竟彩足球专家推荐| www.080835.com-第三方彩票网站| www.48920.com-2分时时彩计划| www.657394.com-超级七星彩规律表| www.104006.com-竞彩网篮球开奖结果| www.cp9395.com-合法彩票平台| www.jw5.com-甘肃快三遗漏数据| www.ir19.com-世界博彩三巨头| www.52613.com-足彩胜负14场分析| www.32192.cc-易彩集团靠谱么| www.wv82.com-快三单双大小怎么看| www.65vy.com-七乐彩带座标走势图| www.337.pw-老彩民论坛1| www.6012.vip-手机购彩票那家好| www.82827.cc-大彩-| www.049522.com-福彩体彩开奖结采| www.121898.com-体彩宁夏11远5| www.216263.com-体彩7星彩玩法说明| www.315295.com-七彩连锁酒店| www.433529.com-贵州彩民8000万| www.562097.com-谁有私彩平台| www.52kw.com-丰彩漆官网-| www.190131.cc-中彩网快3选号助手| www.250767.com-app快三彩票平台| www.c51.me-幸运快三app下载| www.88qp.com-福利彩票智能机器| www.4682.in-我去彩票站下载| www.648158.com-香港行政快三投注| www.672289.com-赣州福彩中心| www.kw64.com-南京福彩开奖| www.9134.top-保定朝阳南大街福彩| www.723200.com-新彩票126-| www.840068.com-官方彩传统彩| www.961578.com-牛蛙彩票全年资料| www.dn06.com-彩票大乐透社区| www.367844.com-旧版360足彩| www.308199.com-湖南竞彩快三查询| www.le3.com-大发快三今日走势图| www.329151.cc-福利彩票3d九宫图| www.1198.top-彩票遗漏值规律| www.41466.com-时时中彩票软件骗局| www.097781.com-广东体育彩11选5| www.261323.com-极速时时彩计划| www.679124.com-快购彩票是干嘛的| www.799086.com-怎么开网上彩票站| www.30555.com-新浪爱彩双色球基本| www.9135.online七乐彩2016-| www.55211.com-滴滴彩票送28平台| www.557506.com-小班户外游戏彩虹伞| www.653973.com-莱利彩票下载| www.qd6.com-福利彩票技-| www.zt54.com-预测彩票最准的软件| www.194795.com-爱乐彩江西11选5| www.999007.com-天津爱乐彩快乐十分| www.hf93.com-234彩票官网| www.8055.top-创意美术水彩画| www.758827.com-买彩票中奖事件| www.80ej.com-时时彩任四怎么做号| www.111086.com-彩票中奖小说排行榜| www.66330.cc-2118彩票网下载| www.101275.com-快三走势图小助手| www.025397.com-北京快乐彩合法吗| www.516296.com-e乐彩主页-| www.w85.cn-神彩福牛官方网| www.739849.com-金榜彩票-| www.389197.com-福利彩票店怎么挣钱| www.104544.com-贵烟好彩牌香烟| www.61313.com-038彩票网可靠吗| www.611822.com-万彩吧里面的高手| www.73py.com-万彩吧字谜-| www.979081.com-九万彩票app安卓| www.cp0638.com-红牛彩票开挂软件| www.sv28.com-彩票万能公式计算器| www.34549.com-本期七彩奖开奖号码| www.jv07.com-乐彩论坛3d字谜| www.g03.top-3d字迷体彩开奖| www.53tp.com-铜仁万山福彩| www.781.biz-抖音小方框彩虹图片| www.996046.com-体彩北单是什么意思| www.cp3208.com-福建快三综合走势图| www.30304.com-福彩3d双采图谜| www.079284.com-北京星彩科技| www.766304.com-好运彩下载苹果版| www.we83.com-全能中彩-| www.07ns.com-唯彩会姜山足彩冷门| www.540759.com-崩坏3全彩福利本子| www.619256.com-今晚七星彩票开奖果| www.681183.com-人一定要买彩票| www.747190.com-彩票最新平台app| www.957154.com-福彩分析预测论坛| www.up39.com-江苏快三最大遗漏值| www.361044.com-万达时时彩是真的吗| www.477586.com-手机3d彩神通| www.120618.com-恒大彩票可靠不| www.820959.com-山东彩钢市场| www.949351.com-福利彩票中奖新闻| www.3316.in-彩色简笔画动物| www.34549.cc-玩彩票输了30万| www.198115.com-福彩3d论坛专区| www.83aa.com-和彩云空间-| www.977813.com-360世界杯彩票| www.68728.com-彩票可不可以算卦| www.287591.com-足球彩票在哪买网上| www.024366.com-500彩票娱乐平台| www.492598.com-临夏市福利彩票| www.216271.com-3d彩票玩法-| www.293161.com-彩票跟龙-| www.733770.com-福彩6十1开奖时间| www.786742.com-最新版彩先知| www.36322.com-永旺彩票app| www.085378.com-彩93下载苹果| www.198983.com-彩票赠与后中奖| www.324408.com-福利彩票谁管着| www.497365.com-首彩灰皮诺白葡萄酒| www.627777.com-乐彩双色球字谜论坛| www.149988.com-福彩全国积分兑换| www.37593.com-约彩彩票是真的吗| www.an89.com-福彩3d过滤器下载| www.227179.com-幸运快三代买骗局| www.894934.com-彩票行家com香港| www.987365.com-迷彩短裤配什么t恤| www.ag10.com-高频彩票采集器| www.6wp.cc-福彩九宫八卦图图片| www.580866.com-kc8开彩吧下载| www.0842.me-网上不能购足彩| www.562635.com-彩吧论坛静态版| www.683004.com-彩一彩票开奖|